口臭是什么原因，要怎么办？

口臭主要源于口腔卫生不佳、口腔疾病（如龋齿、牙周炎）、鼻咽部问题或消化系统疾病等。改善需从清洁口腔、治疗口腔疾病、排查全身疾病三方面入手。

口腔卫生问题：牙菌斑、牙结石积累会滋生细菌产生异味，需每日刷牙2次，使用牙线清洁牙缝，定期洗牙。青少年、老年人因刷牙不彻底或牙齿稀疏更易出现此问题，建议使用含氟牙膏并配合电动牙刷。

口腔疾病因素：龋齿、智齿冠周炎等易滞留食物残渣，厌氧菌分解产生硫化物。需及时补牙、治疗牙周炎，必要时拔除阻生智齿。糖尿病患者因唾液分泌减少，口腔自洁能力下降，更易患口腔疾病。

鼻咽部疾病影响：鼻窦炎、扁桃体炎等分泌物倒流口腔，细菌分解产生异味。需针对病因治疗，如使用生理盐水冲洗鼻腔，遵医嘱治疗扁桃体反复感染。

消化系统问题：胃食管反流、幽门螺杆菌感染会导致胃酸或氨气反流。建议避免睡前进食，规律饮食，必要时就医检查。孕妇因激素变化易出现反流，需少食多餐，饭后保持直立姿势。

特殊人群提示：儿童需家长协助刷牙，避免零食过多；糖尿病患者需严格控制血糖，定期检查口腔；老年人应定期做口腔检查，预防义齿相关感染。日常保持清淡饮食，戒烟限酒，可减少口臭发生。