低压100高压125严重吗

低压100高压125属于高血压1级（收缩压轻度升高，舒张压中度升高），需关注但并非极度严重，但可能增加心脑血管风险，建议及时干预。

高血压分级与风险：此数值收缩压处于120~139mmHg，舒张压处于100~109mmHg，根据标准，舒张压已达高血压2级诊断标准，需结合多次测量确认是否为持续性高血压。

年龄与特殊人群：若为中老年人，尤其合并糖尿病、冠心病者，需警惕靶器官损害；青年人群若因情绪激动、熬夜等诱因导致，经生活方式调整后可能恢复。

生活方式干预：限制钠盐摄入（每日＜5g），规律运动（每周≥150分钟中等强度有氧运动），控制体重（BMI维持18.5~23.9），戒烟限酒，保持心理平衡。

药物干预：若生活方式调整3个月后血压未改善，或已出现蛋白尿、心电图异常等靶器官损害，需在医生指导下使用降压药物，如钙通道阻滞剂、血管紧张素转换酶抑制剂等。

监测与就医：建议家庭自测血压，每日早晚各1次，记录数据。若出现头痛、胸闷、视物模糊等症状，或血压持续＞140/90mmHg，应尽快前往医疗机构就诊。