心率多少才正常

正常成年人静息心率范围为60~100次/分钟。

儿童心率特点：婴幼儿心率较快，新生儿静息心率120~160次/分钟，1岁以内110~130次/分钟，2~3岁100~120次/分钟，4~7岁80~100次/分钟，8~14岁70~90次/分钟。儿童心率随年龄增长逐渐减慢，运动、哭闹、发热会使心率显著升高。

运动状态下心率：运动时心率会生理性增加，一般运动后心率应控制在（220-年龄）×（60%~80%）区间内，恢复时间通常为运动后5~10分钟。长期运动者静息心率可能偏低（如运动员50~60次/分钟），属正常生理现象。

特殊人群心率：孕妇心率较非孕期快10~15次/分钟，可达70~90次/分钟；老年人心率正常范围仍为60~100次/分钟，但部分存在窦房结功能减退者可能出现心动过缓，需结合临床症状判断。

异常心率提示：静息心率持续＜60次/分钟可能为心动过缓，＞100次/分钟为心动过速。若伴随头晕、胸闷、乏力等症状，或心率波动异常，应及时就医检查心电图、动态心电图等。