失眠症要如何治疗？

失眠可能气血不足导致的，可以口服养血安神片、刺五加片、七叶神安片等进行治疗，也有可能是更年期综合征的表现，可以口服更年安片、坤宝丸等，还有可能是精神障碍或躯体疾病导致的，可以在医生的指导下口服镇定神经的药物，例如艾司唑仑片、佐匹克隆片、地西泮片等。睡觉前要避免食用兴奋神经的食物，例如咖啡、浓茶等，避免食用不易消化的食物，可以用热水泡脚，播放催眠的音乐，例如下雨的声音、刮风的声音等。