2025-03-27
病情描述:我发现我朋友睡觉的时候会把双手举过头顶,请问医生女生睡觉双手举过头顶怎么回事?
副主任医师 北京积水潭医院
女生睡觉时双手举过头顶通常是睡眠习惯,也可能是婴儿记忆,例如在母亲肚子里时,由于宝宝要保持最舒服的姿势,可能就会出现双手抱头的现象。但如果女性还伴有多梦、睡眠时间短等症状,通常考虑是过度疲劳、压力过大、入睡前思虑过重、睡眠环境嘈杂等因素引起睡眠障碍症状所导致。如果出现了睡眠障碍的症状,女性可以通过保持作息规律,多注意劳逸结合等方式来改善。