收缩压和舒张压的正常值范围

血压正常值范围及分类说明

正常成人安静状态下，收缩压（高压）正常范围为90~139mmHg，舒张压（低压）正常范围为60~89mmHg。

1.理想血压：收缩压＜120mmHg且舒张压＜80mmHg，是最健康的血压状态。

2.正常血压高值：收缩压120~129mmHg且舒张压＜80mmHg，需通过生活方式干预预防高血压。

3.高血压前期：收缩压130~139mmHg或舒张压80~89mmHg，人群中约30%会进展为高血压，需定期监测。

4.特殊人群注意：孕妇血压可能因生理变化出现波动，需在医生指导下动态监测；老年人（≥65岁）收缩压目标可放宽至＜150mmHg，若能耐受可降至140mmHg以下。

（注：血压受年龄、情绪、运动等影响，单次异常无需过度紧张，需多次测量确认。）