打嗝怎么治疗

打嗝的治疗需根据持续时间和诱因选择方法，短暂呃逆（数分钟内）可通过屏气、深呼吸等非药物方式缓解；持续超过48小时的顽固性呃逆需排查病因并结合药物或医疗干预。

短暂呃逆（数分钟内）：尝试深呼吸后屏气10-15秒，重复2-3次；或饮用少量温水，避免碳酸饮料刺激。

进食/吞咽相关呃逆：暂停进食，小口缓慢吞咽面包屑；餐后避免立即平躺，可散步10-15分钟促进消化。

情绪/压力引发呃逆：通过4-7-8呼吸法（吸气4秒，屏息7秒，呼气8秒）放松，避免焦虑性吞咽空气。

特殊人群提示：婴幼儿可轻拍背部，避免喂奶过急；孕妇需注意餐后姿势，减少胃部压力；老年人若频繁发作，需排查神经系统或代谢性疾病。

医疗干预指征：持续超过48小时的呃逆、伴随呕吐/胸痛/体重下降时，应及时就医，避免延误原发病治疗。