眼睛下方疼怎么办

眼睛下方疼需根据原因处理：若因疲劳或用眼过度，1-2日休息可缓解；若伴随红肿，需排查感染或过敏；若持续超3天或剧痛，及时就医。

用眼过度/疲劳引发疼痛：减少屏幕使用，每20分钟远眺20秒，冷敷10分钟（每次），滴人工泪液湿润眼球。青少年需控制每日屏幕时长≤2小时，避免熬夜。

局部炎症/感染：细菌感染（如麦粒肿）可局部涂抹抗生素眼膏；过敏（如化妆品刺激）需停用可疑产品，冷敷后使用抗组胺滴眼液。孕妇及哺乳期女性需咨询医生后用药。

外伤或压迫：轻微碰撞48小时内冷敷，之后热敷促进消肿；长时间压迫（如趴着睡）调整睡姿，避免压迫眼部。儿童需家长协助检查眼睑有无异物。

其他疾病关联：鼻窦炎、偏头痛等引发的牵涉痛，需针对原发病治疗。若疼痛伴随视力下降、恶心呕吐，立即前往正规医疗机构眼科或内科就诊。