今天上眼皮长了个包，我该怎么办

上眼皮长包可能是睑腺炎（麦粒肿）或霰粒肿，若包块较小且无红肿疼痛，可先观察1~2天，期间保持眼部清洁，避免挤压；若伴随红肿疼痛、发热，需及时就医。

睑腺炎（麦粒肿）：多因细菌感染眼睑腺体，表现为局部红肿、硬结，触痛明显。早期可冷敷缓解不适，后期化脓需就医排脓，避免自行挤压引发感染扩散。

霰粒肿（睑板腺囊肿）：因睑板腺导管堵塞形成囊肿，质地较硬、无红肿疼痛。小囊肿可通过热敷促进吸收，若持续增大或影响视力，需手术切除。

特殊人群注意：儿童皮肤娇嫩，易继发感染，需家长协助清洁；糖尿病患者感染风险高，建议尽早就诊；孕妇用药需谨慎，优先物理治疗。

预防建议：保持眼部卫生，避免用手揉眼，饮食清淡，规律作息。若包块持续2周未消退或反复出现，应及时前往正规医疗机构眼科就诊。