女生补血吃什么好？

女性补血的时候可以多吃含铁丰富的食物，其可以促进体内血红蛋白的生成，比如猪肝、猪血、鸡肝、羊肉、菠菜、桑椹、猪瘦肉、樱桃、葡萄干、杏干、车厘子、牛肉、鸭肝、羊血、三文鱼等。同时还应多吃维生素C丰富的食物来促进铁剂的吸收，比如柠檬、百香果、番石榴、葡萄柚等。如果女性出现严重缺铁性贫血的症状，则要遵医嘱口服铁剂以及维生素C药物进行治疗，平时应保持饮食多样化。