烧心打嗝是什么原因

烧心打嗝通常由胃食管反流病（胃酸反流刺激食管）、进食过快（吞咽空气）或消化不良（胃排空延迟）引起。

胃食管反流病：食管下括约肌功能不全导致胃酸反流，夜间平躺时更明显，常伴随反酸、胸骨后烧灼感。

进食相关因素：暴饮暴食、食用辛辣/高脂食物或碳酸饮料会刺激胃酸分泌，快速吞咽空气也会引发打嗝。

消化系统疾病：胃炎、胃溃疡或功能性消化不良可能影响消化功能，使胃内气体积聚，导致打嗝和胃部不适。

特殊人群注意：孕妇因子宫压迫胃部易反流；老年人胃肠蠕动减慢，需减少睡前进食；儿童若频繁发作需排查先天性食管问题。

缓解建议：避免高脂、辛辣食物，少食多餐；饭后保持直立姿势30分钟；肥胖者建议减重；严重时可在医生指导下使用抑酸药物。