拉肚子脱水

拉肚子脱水是因腹泻导致体液及电解质丢失，通常需在24小时内干预。轻度脱水可通过口服补液盐缓解，中重度需及时就医。

轻度脱水（24小时内）：表现为口干、尿量减少、皮肤弹性略差。建议优先饮用口服补液盐，少量多次补充，避免单纯饮水加重电解质失衡。

中重度脱水（超过24小时或症状加重）：需立即就医，可能伴随头晕、血压下降、意识模糊。此时需静脉补液，纠正电解质紊乱，切勿自行用药。

特殊人群注意：婴幼儿脱水进展快，应每1-2小时喂服5-10ml补液盐；老年人或慢性病患者需监测尿量及体重变化，避免脱水诱发心脑血管意外。

预防措施：腹泻期间避免高糖、高脂食物，以清淡易消化为主，同时注意腹部保暖，减少肠道刺激。