干眼症怎么办？

干眼症需根据病因和症状分级处理，日常护理与针对性治疗结合可有效改善。

泪液分泌不足型：多见于中老年、长期伏案工作者及绝经后女性，可通过人工泪液（无防腐剂型）、热敷（40℃左右）缓解，避免空调直吹。

蒸发过强型：常见于长期使用电子设备人群、油性皮肤者及睑板腺功能障碍患者，需配合睑板腺按摩、热敷，必要时使用抗炎眼药水。

特殊人群：婴幼儿避免揉眼，可用生理盐水轻柔清洁；孕妇需减少隐形眼镜佩戴，避免激素药物；糖尿病患者需严格控制血糖，定期检查泪膜稳定性。

预防措施：每用眼20分钟远眺20秒，保持室内湿度40%~60%，饮食增加Omega-3摄入（如深海鱼），高危人群建议每年眼科检查泪液分泌功能。