肋骨两侧疼怎么办

肋骨两侧疼需先明确原因，若持续不缓解或加重，应及时就医排查器质性问题。

肌肉骨骼因素：长期姿势不良、运动损伤或肋间肌劳损可引发疼痛，休息、局部冷敷（急性期）或热敷（慢性期）及轻柔拉伸可缓解，康复期避免剧烈运动。

内脏系统因素：消化系统疾病如胆囊炎、胃炎可能放射至肋骨两侧，伴随恶心、食欲减退等症状，需结合影像学检查明确诊断，对症治疗。

特殊人群注意：儿童应排除外伤或先天发育问题，青少年需关注生长痛或运动相关损伤，孕妇可能因激素变化及子宫压迫引发不适，需避免久坐久站。

用药原则：疼痛明显时可短期服用非甾体抗炎药（需遵医嘱），优先采用物理治疗（如针灸、理疗），低龄儿童需避免自行用药。