我已经连续三天都拉稀

连续三天腹泻可能与感染、饮食不当或肠道功能紊乱有关，需优先补充水分电解质，观察症状变化。

感染性腹泻：病毒（如诺如病毒）或细菌（如沙门氏菌）感染常见，伴随发热、腹痛时需警惕。儿童、老人及免疫力低下者易脱水，应及时就医。

饮食性腹泻：暴饮暴食、生冷或不洁食物刺激肠道，调整饮食后多可缓解。乳糖不耐受者需避免乳制品，过敏体质者排查可疑食物。

肠道功能紊乱：压力、焦虑或旅行导致肠易激综合征发作，可尝试益生菌调节。长期腹泻需排查慢性疾病，如甲状腺功能亢进。

特殊人群提示：婴幼儿腹泻易脱水，需少量多次补充口服补液盐；孕妇腹泻可能影响营养吸收，需避免自行用药；糖尿病患者需监测血糖波动。