视疲劳怎么治疗

视疲劳治疗需结合病因，通过环境调整、用眼习惯改善、药物辅助（如人工泪液）及特殊人群护理综合干预。

环境调整：工作学习环境保持光线适宜（400-600lux），屏幕亮度与环境光差不超过30%，使用防蓝光眼镜。

用眼习惯：遵循20-20-20法则（每20分钟看20英尺外物体20秒），每小时闭目休息5分钟，避免睡前长时间使用电子设备。

药物辅助：人工泪液可缓解干涩，需选择无防腐剂剂型；严重视疲劳时，在医生指导下使用睫状肌放松剂。

特殊人群：儿童需控制每日屏幕时间（≤2小时），定期检查视力；老年人若伴随老花眼，需佩戴合适度数老花镜；干眼症患者优先选择含透明质酸的人工泪液。