槟榔吃了头晕怎么办

槟榔吃了头晕，应立即停止食用，开窗通风、休息片刻，多数情况下短时间内可缓解。若症状持续1小时以上或加重，需及时就医。

停止食用并休息：立即停止咀嚼槟榔，到空气流通处坐下或躺下，避免活动以防加重头晕。

补充水分：饮用适量温水或淡盐水，帮助稀释槟榔碱等成分，促进代谢。

观察症状变化：若头晕伴随恶心、呕吐、心慌、胸闷等，或休息后无缓解，需尽快前往医院就诊。

特殊人群注意：孕妇、高血压、心脏病患者及儿童，食用槟榔后头晕风险更高，应立即就医并告知医生食用史。

预防建议：槟榔含槟榔碱等致幻成分，长期食用易成瘾且损害口腔健康，建议完全戒除。