避孕套留在体内时，应立即停止活动，保持放松状态，通过轻柔的手指或借助专用器具（如阴道窥器）缓慢取出，避免强行操作导致损伤。
一、正确取出方法及注意事项
1.取前准备洗净双手，修剪指甲，避免划伤阴道黏膜。取半蹲或仰卧位，双腿自然分开，放松盆底肌肉，减少阴道紧张度。
2.具体操作步骤手指辅助法：戴一次性手套，用食指和拇指轻轻捏住避孕套边缘（避免接触污渍），缓慢向外牵拉至阴道口，配合深呼吸放松身体，切勿用力过猛。器械辅助法：若自行操作困难，可在医生指导下使用阴道窥器（妇科检查常用工具），在直视下取出避孕套。
3.紧急情况处理若避孕套嵌入宫颈或位置较深，切勿盲目尝试，应立即前往医院妇科就诊，由专业人员借助器械取出，避免引发感染或组织损伤。
二、预防与风险提示
1.预防措施性行为前仔细检查避孕套完整性，避免尺寸不合适或过期产品。结束后及时取出避孕套，避免长时间滞留体内增加感染风险。
2.风险提示感染风险：避孕套滞留超过24小时可能导致阴道菌群失衡，引发外阴炎或盆腔炎，表现为分泌物异常、异味或腹痛。避孕失效：若避孕套破裂或脱落未及时发现，可能导致意外怀孕，需尽快服用紧急避孕药（严禁自行服用，必须面诊辨证）。
三、特殊人群注意事项月经期：经期宫颈口开放，避孕套滞留易引发宫腔感染，应立即取出并咨询医生。产后/术后：产后42天内或妇科手术后，阴道环境脆弱，需由医生评估后取出。
参考文献：
[1]国家卫生健康委员会.中国妇幼健康服务规范[M].北京：人民卫生出版社，2021：86-88.
[2]《妇产科学》(第9版)[M].谢幸，孔北华，段涛.北京：人民卫生出版社，2018：331-332.