怎么样治疗失眠多梦？

失眠多梦有可能是植物神经紊乱导致的，可以在医生的指导下口服镇定神经的药物，例如地西泮片、阿普唑仑片等，也有可能是气血不足导致的，可以口服安神补脑液、养血安神片等中成药进行治疗，也可以口服酸枣仁软胶囊、褪黑素片等保健品进行调理，还可以用过重复经颅磁刺激的物理方法进行治疗。平时要保持心情愉悦，睡眠避免食用能够兴奋神经的食物，例如咖啡、浓茶等。