例假结束小腹隐隐作痛怎么回事？

例假结束小腹隐隐作痛可能与子宫内膜修复、盆腔充血未消退或妇科炎症等有关，多数为生理性现象，但若持续或加重需警惕病理因素。

一、生理性原因

1.子宫内膜修复期

月经结束后，子宫内膜从增殖期逐渐修复至基础状态，子宫收缩过程中可能引发轻微痉挛性疼痛，通常持续1~3天自然缓解。

2.盆腔充血未消退

经期盆腔持续充血，结束后需1~2周逐渐恢复，期间可能残留坠胀感，尤其久坐或劳累后明显。

二、病理性原因

1.慢性盆腔炎

炎症刺激盆腔组织，表现为经期后持续隐痛，常伴腰骶部酸痛、白带异常（如增多、异味），需妇科检查确诊。

2.子宫内膜异位症

异位内膜在经期后仍受激素影响，导致盆腔粘连性疼痛，可能伴随痛经逐渐加重或性交不适。

3.宫内节育器影响

放置宫内节育器后3~6个月内，可能因异物刺激引发经期后小腹不适，需排除感染或移位风险。

三、缓解建议日常护理：经期后避免生冷饮食，适度热敷小腹（40℃左右毛巾，每次15分钟），减少久坐并适当活动。就医指征：疼痛持续超过7天、疼痛加剧至影响生活、伴随发热或异常出血时，需及时就诊。

参考文献：

[1] 中华医学会妇产科学会.中国子宫内膜异位症诊疗指南(2020)[J].中华妇产科杂志，2020，55(5)：313-319.

[2] 全国高等学校教材《妇产科学》(第9版)[M].人民卫生出版社，2018：263-265.