眼疼怎么办

眼疼需先明确原因，常见于用眼过度、炎症刺激或眼压异常，可通过休息、冷敷、药物缓解，持续不适应及时就医。

一、快速缓解措施

即时干预：用眼过度引发的酸胀感，可闭眼休息10~15分钟，远眺绿色植物放松睫状肌。儿童需控制连续用眼时长，每20分钟远眺20英尺外物体20秒（20-20-20法则）。

物理降温：炎症或外伤导致的眼周红肿，可用4℃左右凉毛巾冷敷眼睑，每次10分钟，每日3次，可收缩血管减轻渗出。

二、针对性处理

感染性眼痛：细菌感染（如结膜炎）需用抗生素滴眼液（如左氧氟沙星），病毒感染（如疱疹性角膜炎）需抗病毒药物（如阿昔洛韦），严禁自行服用。

眼压异常：青光眼急性发作时眼痛剧烈伴头痛恶心，需立即就医，不可盲目用药。慢性眼压升高者应定期监测，遵医嘱使用降眼压药物。

三、特殊人群注意

儿童青少年：频繁揉眼可能是干眼症或屈光不正，需检查视力并调整用眼习惯，避免熬夜和长时间使用电子设备。

老年人：伴随视力模糊、视野缺损的眼痛，可能是眼底病变，需尽快排查视网膜脱离、白内障等问题。

参考文献：

[1]《中医眼科学》（十四五规划教材），人民卫生出版社，2021年，第156-158页。

[2]国家卫生健康委员会《中国居民眼健康指南》，2023年，第28-30页。

[3]中华医学会眼科学分会《中国青光眼诊疗指南》，2022年，第45-47页。