睡眠障碍症是什么病

睡眠障碍症是什么病

睡眠障碍症是一类以睡眠时长、质量或节律异常为特征的疾病，表现为入睡困难、早醒、睡眠呼吸暂停等，持续时间通常超过1个月，影响日间功能。

1.失眠障碍

表现为入睡困难（>30分钟）、睡眠维持障碍（夜间醒来>2次）或早醒，每周≥3次，持续≥1个月，常伴随焦虑、疲劳等症状。长期失眠可能增加心血管疾病风险。

2.睡眠呼吸暂停综合征

以睡眠中反复出现呼吸暂停（≥10秒）为特征，常见类型为阻塞性睡眠呼吸暂停（OSA），表现为打鼾、呼吸中断、白天嗜睡，夜间缺氧可能诱发高血压、糖尿病。

3.昼夜节律失调性睡眠障碍

包括睡眠时相延迟综合征（晚睡晚起）、提前综合征（早睡早醒）等，与生物钟紊乱相关，常见于长期倒班人群或青少年，影响社交与工作。

4.异态睡眠

如睡行症（梦游）、睡惊症（夜间突然坐起尖叫）、梦魇等，多发生于非快速眼动睡眠期，可能与遗传、发热或药物相关，儿童发生率较高。

特殊人群注意事项

老年人：需警惕睡眠呼吸暂停与认知功能下降的关联，建议定期监测睡眠呼吸情况。

孕妇：孕激素变化易引发失眠，睡前避免咖啡因，可尝试温水泡脚改善睡眠。

儿童：异态睡眠在5-12岁儿童中较常见，家长应避免睡前过度刺激，减少诱发因素。

治疗以非药物干预（认知行为疗法、生活方式调整）为主，必要时在医生指导下短期使用镇静催眠药物。