这7类人最易被青光眼“盯上”

青光眼高危人群包括：40岁以上人群、高度近视或远视者、糖尿病患者、长期使用激素药物者、有青光眼家族史者、长期熬夜或精神压力大的人群、长期在暗环境中用眼者。

1.40岁以上人群

随着年龄增长，眼部结构逐渐老化，房水排出通道易受阻，眼压升高风险增加。建议每1-2年进行一次眼压和视野检查。

2.高度近视或远视者

眼轴长度异常或眼球结构改变，可能影响房水循环，增加青光眼发病几率。需定期监测眼压及视神经状况。

3.糖尿病患者

高血糖可损伤视神经及视网膜血管，加速青光眼进展。建议控制血糖的同时，每年检查眼底及眼压。

4.长期使用激素药物者

长期局部或全身使用糖皮质激素，可能诱发眼压升高。用药期间需定期监测眼压，遵医嘱调整剂量。

5.有青光眼家族史者

遗传因素显著增加患病风险，直系亲属患病者应提前至40岁前开始筛查，每半年检查一次。

6.长期熬夜或精神压力大的人群

作息不规律和精神紧张会导致自主神经功能紊乱，影响眼部血液循环，诱发眼压波动。建议保证充足睡眠，适度减压。

7.长期在暗环境中用眼者

暗环境下瞳孔散大，虹膜堆积易阻塞房角。建议避免长时间在昏暗环境中工作或娱乐，每用眼40分钟休息5分钟。

温馨提示：高危人群应主动关注眼部健康，出现眼胀、头痛、视力模糊等症状时，及时就医。早期筛查和干预可有效保护视神经，延缓病情进展。