怎么才能知道自己得了不孕症？

不孕症诊断需结合病史（如年龄≥35岁、月经异常、既往流产史）、症状（如规律性生活未避孕≥1年未孕）及医学检查（基础体温、激素水平、超声等），建议尽早到正规医疗机构进行专业评估。

1.基础情况判断

年龄是关键因素，女性≥35岁、男性≥40岁时，生育能力下降更显著。规律性生活（每周2-3次）且未避孕1年未孕，需警惕不孕症可能。

2.症状自查要点

月经异常（周期紊乱、经量过多/过少、闭经）、痛经、性交疼痛、分泌物异常等，可能提示生殖系统疾病。男性如出现睾丸疼痛、精液异常（如血精、精子活力低），也需及时检查。

3.医学检查项目

女性需做基础内分泌激素（如FSH、LH）、超声监测排卵、输卵管通畅度检查；男性需查精液常规（包括精子数量、活力、形态）。必要时进行宫腔镜/腹腔镜、染色体检查等。

4.特殊人群注意事项

• 有盆腔炎、子宫内膜异位症病史者，需排查输卵管堵塞或盆腔粘连；

• 长期肥胖或过度消瘦者，体重波动可能影响排卵，建议先调整体重至BMI 18.5~24.9；

• 长期接触有害物质（如重金属、辐射）或服用某些药物（如化疗药）者，需告知医生，评估生育风险。

5.及时就医建议

若存在上述风险因素或症状，建议在月经周期第2-4天（女性）或禁欲3-7天（男性）内就诊，避免延误最佳干预时机。