最近一直在备孕，去妇幼做了孕前检查

孕前检查是备孕关键环节，可通过科学评估夫妇双方健康状况，降低妊娠风险，提高受孕成功率。检查建议在备孕前3-6个月完成，涵盖基础体检、生殖健康筛查及遗传咨询等项目。

一、基础健康评估

需检查血压、血糖、甲状腺功能等指标，甲状腺功能异常（如甲减或甲亢）会影响受孕及胚胎发育，建议将甲状腺激素指标控制在参考范围内后再备孕。

二、生殖系统筛查

女性需进行妇科超声检查子宫及卵巢形态，排查子宫肌瘤、卵巢囊肿等；男性需做精液常规分析，评估精子数量、活力及畸形率，若异常需进一步检查原因。

三、传染病与遗传病筛查

需检测乙肝、丙肝、梅毒、艾滋病等感染指标，以及血常规、肝肾功能等基础项目。高风险人群（如有家族遗传病史）建议增加染色体检查，降低遗传疾病风险。

四、生活方式与营养指导

孕前3个月开始补充叶酸，每日0.4-0.8mg，可预防胎儿神经管畸形。建议保持规律作息，避免熬夜、酗酒及吸烟，均衡饮食，适当运动，控制体重在健康范围（BMI 18.5-24.9）。

五、特殊人群注意事项

高龄女性（≥35岁）建议提前进行卵巢储备功能评估；患有糖尿病、高血压等慢性病者，需在医生指导下控制病情稳定后再备孕；有不良孕产史者，建议进行全面的生殖健康评估及针对性干预。