如何预防流感传染？

流感是流感病毒或副流感病毒导致的急性上呼吸道感染疾病，常见于小孩、老年人、孕妇等人群。预防流感应做到以下几点：第一、加强室内通风，尽量不去人群密集的地方。第二、适当运动，保证充足的睡眠，以增加自身的抵抗力。第三、均衡饮食，保证充足的蛋白质摄入，同时多食富含维生素c的水果和蔬菜，比如西兰花、苹果、樱桃等。第四，抵抗力确实较差的人群，可接种流感疫苗。