近视眼遗传爸爸还是妈妈？

近视遗传中父母双方均有影响，尤其父母均为高度近视（≥600度）时，子女患病风险显著升高。

父母一方近视的遗传情况

父母一方近视（尤其是父母均为低度近视）时，子女近视风险较普通人群略增，但并非必然遗传。若父母为低度近视（≤300度），子女近视概率约为普通人群的1.5倍；若父母为中度近视（300~600度），子女风险增至2~3倍。

父母双方近视的遗传情况

父母双方均为近视时，子女近视风险进一步提升。若父母均为低度近视，子女患病概率约为20%~30%；若父母均为高度近视，子女患病概率可达50%~60%。此外，父母近视度数越高，遗传倾向越明显。

特殊人群的注意事项

儿童及青少年（6~18岁）若父母近视，需加强视力监测，每半年检查一次视力，避免长时间近距离用眼。高度近视父母的子女应更早干预，如增加户外活动时间（每天≥2小时），减少电子屏幕使用，控制用眼距离与时长。

预防与干预

无论父母是否近视，保持良好用眼习惯是预防近视的关键。如保持正确读写姿势，控制连续用眼时间，保证充足睡眠（小学生≥10小时/天，中学生≥9小时/天），均衡饮食，补充维生素A、C及叶黄素等营养素。