久不受孕

久不受孕通常指育龄夫妇规律性生活未避孕12个月未受孕，或35岁以上夫妇6个月未受孕。需从生理、病理、生活方式等多维度排查原因。

一、生理因素

年龄是关键因素，女性25~35岁生育力最佳，35岁后卵子质量下降，40岁后受孕率显著降低。男性精子质量随年龄增长逐渐下降，吸烟、酗酒、熬夜等不良生活习惯会加速生殖细胞衰老。

二、病理因素

女性常见输卵管堵塞（多由盆腔炎、流产史引发）、多囊卵巢综合征（表现为排卵障碍）、子宫内膜异位症（影响胚胎着床）；男性以少弱精症、无精症为主，可能与精索静脉曲张、生殖道感染相关。

三、生活方式

长期精神压力（如工作焦虑）会抑制下丘脑-垂体-卵巢轴功能，导致排卵异常。过度肥胖或消瘦（BMI<18.5或>28）均影响激素平衡，建议通过规律运动（每周≥150分钟中等强度）、均衡饮食（增加抗氧化食物如蓝莓、坚果）改善生殖环境。

四、特殊人群提示

35岁以上女性建议孕前3个月补充叶酸，男性提前6个月戒烟酒。既往有流产史者需排查染色体异常、甲状腺功能异常等。若存在慢性疾病（如糖尿病、甲状腺疾病），需在病情稳定后再备孕，避免药物副作用影响胚胎发育。