排卵后多久体温下降

排卵后体温通常在24小时内下降0.3~0.5℃，若未受孕，下降后会维持低温状态至月经来潮前；若成功受孕，体温会持续维持高温状态。

一、未受孕情况下的体温变化

未受孕时，排卵后因黄体功能退化，孕激素水平下降，基础体温在排卵后24小时内开始回落，回落幅度约0.3~0.5℃，之后保持低温状态直至月经来潮前。

二、受孕情况下的体温变化

若成功受孕，胚胎着床后会刺激黄体持续分泌孕激素，基础体温会维持在高温状态（36.8℃以上），且高温状态持续时间通常超过14天。

三、特殊人群注意事项

• 青春期女性：初潮后1~2年可能出现排卵不规律，体温变化可能不明显，建议结合月经周期记录综合判断。

• 围绝经期女性：卵巢功能衰退，排卵不规律，体温波动可能减弱，需结合其他检查（如激素水平检测）评估。

• 备孕女性：若高温状态持续超过18天，建议就医检查确认是否受孕；若持续低温超过20天，需排查内分泌或卵巢功能问题。

四、体温监测的局限性

基础体温受睡眠质量、药物、疾病等因素影响，单独依赖体温判断排卵准确性约70%，建议结合排卵试纸、超声监测等综合评估。