头发掉的厉害怎么回事？

头发掉的厉害（医学称脱发）通常与遗传、激素变化、生活压力或营养失衡相关，持续超过3个月且每日脱落超100根需关注。

一、雄激素性脱发

遗传和雄激素（如睾酮）是主因，男性多表现为发际线后移或头顶稀疏，女性呈头顶头发变稀但发际线保留。多见于20~40岁人群，男性激素敏感区域毛囊逐渐微小化。

二、休止期脱发

由身体应激或营养失衡引发，如产后、手术、缺铁性贫血或快速减重。头发提前进入休止期，表现为整体稀疏，持续数月后可恢复，但需排查潜在病因。

三、斑秃

自身免疫异常导致，表现为圆形或片状脱发区，边界清晰，严重时可全头脱发（普秃）。多见于压力大或有家族史者，需皮肤科干预。

四、牵拉性脱发

长期扎紧马尾辫、发髻或戴发饰导致局部毛囊损伤，常见于女性。减少机械牵拉、更换发型可改善，需避免过度造型。

温馨提示：脱发需尽早干预，保持规律作息与均衡饮食（补充蛋白质、铁和维生素D），避免频繁烫染。若3个月内无改善，建议至正规医疗机构皮肤科就诊，排查病因后再遵医嘱治疗。