什么人容易得肾结石？

肾结石高发人群包括20~50岁成年人（男性多于女性）、有结石病史者、高尿酸血症患者、长期高盐/高蛋白饮食者、饮水不足者及肥胖人群。

一、年龄与性别因素

20~50岁人群因代谢活跃、活动量较大，结石风险较高；男性因尿酸排泄量更高，发病率约为女性的2~3倍。

二、既往病史与代谢异常

有肾结石病史者复发风险达50%；高尿酸血症（尿酸盐结晶易形成结石）、甲状旁腺功能亢进（血钙升高促进结石）、肾小管酸中毒患者需重点预防。

三、饮食与生活习惯

长期高钙/高草酸饮食（如菠菜、动物内脏过量摄入）、高盐饮食（增加钙排泄）、饮水不足（每日尿量<1500ml）、缺乏运动者结石风险显著升高。

四、特殊人群注意事项

肥胖者因代谢紊乱易诱发结石；糖尿病患者需控制血糖以减少感染性结石风险；长期服用某些药物（如利尿剂、免疫抑制剂）者应定期监测结石风险。

温馨提示：以上人群建议定期体检、调整饮食结构、每日饮水1500~2000ml，必要时咨询专业医疗机构进行早期干预。