失眠的专业术语叫什么

失眠的专业术语及分类

失眠的专业术语为"失眠症"（ICD-10编码：F51.0），是一种以睡眠持续时间不足、质量不佳为特征的睡眠障碍，持续时间通常超过1个月。

1.慢性失眠：每周至少3次入睡困难或维持睡眠困难，持续3个月以上，常与心理压力、慢性疾病（如高血压、糖尿病）或长期用药（如激素类药物）相关。

2.急性失眠：突然发生的短暂性失眠（持续＜1个月），多因应激事件（如亲人离世、工作变动）、时差反应或环境变化（如噪音、光线）引起。

3.共病性失眠：与其他精神障碍（如抑郁症、焦虑症）或躯体疾病（如睡眠呼吸暂停综合征）并存的失眠，需优先治疗原发病。

4.生理性失眠：因年龄增长（老年人群褪黑素分泌减少）、生活习惯改变（如熬夜、咖啡因摄入过多）或昼夜节律紊乱（如倒班工作）导致的睡眠问题。

特殊人群提示：孕妇、老年人、儿童及慢性病患者需格外注意睡眠质量，避免长期依赖药物干预，建议优先通过规律作息、放松训练（如深呼吸）改善睡眠。