老掉头发是怎么回事

老掉头发通常与毛囊休止期延长、雄激素水平变化、营养缺乏或压力相关。正常情况下，头发会经历生长期、退行期和休止期，若休止期头发比例升高或生长期缩短，就会出现脱发。

雄激素性脱发：多见于20-40岁男性，发际线后移或头顶稀疏；女性表现为头顶头发逐渐变稀。遗传因素影响明显，雄激素（如二氢睾酮）会缩短毛囊生长期。

休止期脱发：常发生在产后、手术、高热或重大压力后，3-6个月内大量头发同步进入休止期。恢复诱因（如改善营养、缓解压力）后，头发可逐渐恢复。

斑秃：自身免疫性疾病，表现为圆形脱发斑，可能与遗传、感染或精神创伤有关。部分患者可自行缓解，但需及时就医排除其他疾病。

营养性脱发：缺铁性贫血、蛋白质缺乏或维生素D不足可能导致头发脆弱易断。建议均衡饮食，必要时在医生指导下补充营养素。

特殊人群注意：产后女性需关注激素变化，避免过度节食；儿童若出现脱发，需排查微量元素缺乏或头皮感染；老年人脱发多与毛囊老化相关，可通过温和护理改善。