什么人不适合吃褪黑素

不适合吃褪黑素的人群包括：孕妇及哺乳期女性、癫痫患者、抑郁症患者、自身免疫性疾病患者、12岁以下儿童（需遵医嘱）、正在服用抗凝药物或降压药者。

孕妇及哺乳期女性：褪黑素可能影响激素平衡，增加流产或早产风险，其对婴幼儿发育的影响尚未明确，建议通过调整作息改善睡眠。

癫痫患者：褪黑素可能诱发脑电图异常放电，加重癫痫发作，需严格遵医嘱使用。

抑郁症患者：褪黑素可能加重抑郁症状，与抗抑郁药物存在相互作用，用药前需评估病情。

自身免疫性疾病患者：如类风湿关节炎、红斑狼疮等，褪黑素可能调节免疫功能，干扰疾病治疗，需谨慎使用。

12岁以下儿童：儿童睡眠问题优先通过非药物干预（如固定作息、睡前放松）解决，褪黑素仅用于严重睡眠障碍且需医生评估。

正在服用抗凝药物或降压药者：褪黑素可能增强抗凝效果或影响降压药代谢，增加出血或血压波动风险，需咨询医生。