自测青光眼的方法

青光眼自测需结合症状、家族史及眼压等指标，重点关注视力模糊、眼痛、视野缺损等表现，高危人群（如40岁以上、高度近视者）建议定期眼压检测。

1.症状自查

出现眼胀、头痛、视力骤降（尤其傍晚或情绪激动后），或看灯光有彩色光环（虹视），需警惕急性发作。慢性青光眼早期多无明显症状，易被忽视。

2.家族史与高危因素

有青光眼家族史、高度近视、糖尿病或长期使用激素药物者，患病风险高，需每年眼科筛查。

3.眼压初步判断

家用眼压仪可测眼压（正常10~21mmHg），持续＞25mmHg或双眼压差＞5mmHg需就医。

4.视野与眼底检查

视野出现“隧道感”或眼底视盘杯盘比＞0.5，提示视神经受损，需进一步检查。

温馨提示：自测无法确诊，高危人群或症状明显者应及时到正规医疗机构眼科做全面检查，包括视野、视神经OCT等检查，避免延误治疗。