身上起小红疙瘩很痒，晚上睡不好，

身上起小红疙瘩伴瘙痒、影响睡眠，可能是过敏性皮炎、湿疹或荨麻疹等皮肤问题。需结合诱因、皮疹特点及伴随症状判断，及时排查过敏原并对症处理。

过敏性皮炎：接触花粉、尘螨等过敏原后出现，皮疹多为红斑、丘疹，边界清晰，瘙痒剧烈。需避免接触可疑过敏原，可外用炉甘石洗剂缓解症状。

湿疹：常因皮肤干燥、潮湿或感染引发，皮疹形态多样，伴渗出或结痂，夜间瘙痒加重。日常需保持皮肤清洁保湿，避免搔抓。

荨麻疹：表现为大小不等风团，时起时消，可能与食物、药物或感染相关。急性发作时需避免诱发因素，严重时需就医。

特殊人群注意：儿童皮肤娇嫩，避免使用刺激性药物，优先冷敷止痒；孕妇用药需谨慎，建议在医生指导下处理；老年人皮肤干燥，可加强保湿护理。

日常护理：保持皮肤清洁，穿宽松棉质衣物，饮食清淡，避免辛辣刺激。若症状持续或加重，应及时就医明确诊断。