怎样预防老年痴呆？

老年痴呆可以通过以下几个方面进行预防：第一首先要保持作息规律，保持心情愉快，避免烦心劳累；第二要多跟身边的朋友家人交流，可以锻炼人的思维能力，延缓脑神经功能衰老；第三饮食上也要注意，少吃高糖、高盐的食物，多吃新鲜的水果蔬菜以及蛋白质高的食物，补充脑力；第四要经常做一些运动量小的户外运动，如太极拳、游泳等；第五应坚持用脑，坚持阅读、下棋等。