头昏与头晕怎么鉴别

头昏与头晕可通过症状特点、持续时间及伴随表现鉴别：头昏多为头重脚轻、昏沉感，无空间旋转感，持续时间长；头晕含眩晕（空间旋转感）、失衡感等，持续短则数秒，长至数小时。

头昏：常见于高血压、低血糖、睡眠不足，伴随血压波动、注意力不集中。老年人需监测血压，避免体位性低血压；低血糖者应规律饮食，备糖果。

眩晕（真性头晕）：耳石症、梅尼埃病、颈椎病是主因。耳石症与体位变化相关，复位治疗有效；梅尼埃病伴耳鸣、听力下降，需低盐饮食；颈椎病患者避免长时间低头，适度颈部拉伸。

失衡性头晕：多因内耳病变或神经系统疾病，如前庭神经炎。此类患者易跌倒，需家属协助，避免独自外出；糖尿病患者因神经病变易诱发，需严格控糖。

特殊人群：儿童头晕多为感冒、贫血，避免剧烈运动；孕妇因激素变化易头晕，需左侧卧位；老年患者需排查心脑血管病，定期体检。