白内障手术后吃啥东西好

白内障手术后饮食以清淡易消化、富含营养为原则，术后1-2周可逐步恢复正常饮食，重点补充蛋白质、维生素及膳食纤维，避免辛辣刺激和过硬食物。

术后初期（1-3天）：以流质或半流质食物为主，如小米粥、蒸蛋羹、烂面条，减轻眼部压力，促进伤口愈合。

术后中期（1周内）：增加优质蛋白摄入，如鱼肉、鸡肉、豆腐，帮助组织修复；同时补充富含维生素C的水果（如猕猴桃、橙子），增强抗氧化能力。

术后恢复期（2周后）：可正常饮食，建议多吃绿叶蔬菜（菠菜、西兰花）补充维生素A和叶黄素，适量坚果（核桃、杏仁）提供Omega-3脂肪酸，注意避免高盐、高糖食物。

特殊人群注意事项：糖尿病患者需控制碳水化合物摄入，避免血糖波动影响伤口愈合；老年患者可适当增加钙（牛奶、豆制品）和膳食纤维（燕麦、芹菜）摄入，预防便秘。