屈光不正的建议有哪些？

屈光不正的建议包括定期眼科检查、科学用眼习惯养成、光学矫正手段选择及特殊人群的针对性干预。

定期眼科检查：儿童及青少年每半年至一年检查视力，成年人每年检查，以便及时发现和干预近视、远视或散光进展。

科学用眼习惯：控制连续近距离用眼时长，每30-40分钟休息远眺；保持正确读写姿势，眼与书本距离约33厘米，光线充足柔和；增加户外活动时间，每天累计2小时以上，可有效延缓近视发展。

光学矫正手段：近视可佩戴框架眼镜或角膜塑形镜（需严格遵医嘱），远视或散光需根据度数配镜；成年人若度数稳定，可考虑角膜激光手术等矫正方式，但需符合手术适应症。

特殊人群干预：儿童应避免过早接触电子屏幕，控制使用时长；老年人需关注老花眼进展，及时调整阅读用镜度数；糖尿病患者需定期监测眼底，预防屈光变化及视网膜病变。