身上起疙瘩怎么办

身上起疙瘩（皮疹）需先判断诱因，常见于过敏、感染或物理刺激，多数情况可通过规避诱因缓解，严重时需及时就医。

过敏反应：接触花粉、食物或药物后出现，常伴瘙痒，可服用抗组胺药缓解症状，避免再次接触过敏原。

感染性皮疹：病毒或细菌感染引发，如水痘、毛囊炎，需对症治疗，病毒感染多具自限性，细菌感染需遵医嘱使用抗生素。

物理性刺激：摩擦、压力或冷热刺激导致，通常无需特殊处理，避免诱因后1-2天内消退。

特殊人群提示：儿童皮肤娇嫩，避免使用刺激性药物，建议优先冷敷止痒；孕妇用药需咨询医生，哺乳期女性慎用口服抗组胺药。

就医指征：皮疹持续超过一周、伴随发热或呼吸困难，或出现大面积水疱、破溃时，应尽快前往正规医疗机构皮肤科就诊。