隐形眼镜怎么戴

隐形眼镜佩戴需先清洁双手，用护理液冲洗镜片，将镜片凹面朝上放在食指指腹，另一只手撑开上下眼睑，缓慢贴近眼球中央后轻放，眨眼使镜片贴合。

初次佩戴者建议从每天不超过4小时开始，逐步适应；每日佩戴时长建议不超过8小时，避免角膜缺氧。

软性隐形眼镜需每日更换护理液，硬性角膜接触镜（RGP）需每周深度清洁；镜片使用周期根据类型不同，日抛、月抛、年抛等需按说明定期更换。

游泳、洗澡、化妆时应取下镜片，避免镜片污染或损伤；夜间必须取下，防止角膜水肿或感染。

儿童及青少年建议12岁以上在专业指导下佩戴，糖尿病患者需注意眼部健康监测，干眼症患者优先选择保湿型镜片，佩戴前建议进行眼部检查。