眩晕症怎么立马缓解？

眩晕症急性发作时，应立即停止活动并坐下或躺下，保持环境安静避光，多数情况下可在数分钟至半小时内自行缓解。若持续不缓解或症状严重，需根据病因采取对应措施。

耳石症引发的眩晕：通过耳石复位手法（如Epley复位法）可快速缓解，复位后需避免剧烈头部运动1-2天。

梅尼埃病发作：立即远离嘈杂环境，可短暂使用抗组胺类药物缓解症状，但需注意药物禁忌。

颈椎病性眩晕：缓慢调整头部姿势，避免突然转头，可尝试轻柔按摩颈部肌肉，但需注意力度。

特殊人群注意：老年人、儿童及孕妇发作时应优先选择平卧，避免自行使用药物，需立即就医明确病因。