为啥说梦话

说梦话属于一种正常的生理现象，主要是由于在睡眠过程中语言运动中枢单独兴奋而出现的现象。说梦话和所产生的梦境是有关的，可以出现在睡眠时相的各个阶段，以非快速眼动相睡眠期为主，梦话可以是连续的，也可以是断断续续，没头没尾，在第二天醒来之后不能形成回忆。

梦话的内容多和白天的事情有一定关系，这种情况可能和白天过于劳累、精神紧张、兴奋等有一定关系，不需要特殊的处理，平时注意规律作息，放松心情。

如果伴有躯体或精神方面的疾病，需要考虑是病理性表现，需要去医院做检查和规范治疗。