常做梦是什么原因

常做梦可能是由于工作压力大，过度劳累，精神过度紧张所引起，也可见于神经衰弱的患者。神经衰弱时，患者主要出现睡眠障碍，可以出现睡眠时早醒，也可以出现入睡困难，同时可以出现睡眠时做梦较多或做噩梦，影响睡眠质量，可以口服一些药物进行调理，常用的药物有谷维素，安神补脑液，也可以口服一些养血清脑颗粒。

睡前可以喝一杯热牛奶，用热水泡泡脚，睡前听一些缓和的音乐，做一些有氧运动，比如散散步，练练太极拳可能会改善患者的睡眠，会使做梦减少。