小腿肌肉痉挛怎么回事

小腿肌肉痉挛常见以下几种原因：局部寒冷刺激、低钙血症、运动过量导致下肢肌肉过度疲劳，下肢血管动脉硬化导致局部血液供应不足，出汗较多导致电解质丢失过多等。

建议进行局部祛寒保暖，避免肌肉受寒；注意补钙，多吃一些含钙高的食物；避免运动过量，进行局部肌肉推拿按摩；运动前做好热身准备，运动后注意及时补充水分和盐分，戒除烟酒，必要时检查一下下肢血管彩超，以排除下肢血管疾病。