血糖高了会有什么危害？

血糖高（医学称高血糖）会损害全身血管和器官，长期可引发糖尿病肾病、视网膜病变、心脑血管疾病等严重并发症，还会降低免疫力增加感染风险。

一、损伤血管与器官

高血糖会使血液中糖分长期超标，葡萄糖与蛋白质结合形成的糖化终产物会破坏血管内皮细胞，导致血管壁增厚、弹性下降，如同水管内壁结垢堵塞水流。长期高血糖首先累及肾脏，使肾小球滤过功能受损，表现为微量蛋白尿，逐渐发展为肾功能衰竭；眼部视网膜血管受损会引发视力下降甚至失明；心脏冠状动脉硬化加速，增加心梗、脑梗风险，这也是糖尿病患者早逝的主要原因。

二、引发代谢紊乱

持续高血糖打破身体能量代谢平衡，胰岛素敏感性下降（即胰岛素抵抗），细胞无法有效摄取葡萄糖供能，身体被迫分解脂肪和蛋白质供能，导致体重异常波动。儿童青少年若长期高血糖，会出现"三多一少"症状（多饮、多食、多尿、体重下降），影响生长发育；成年人则易伴随血脂异常，甘油三酯升高、高密度脂蛋白降低，进一步加重动脉硬化风险。

三、削弱免疫功能

高血糖环境为细菌、真菌提供良好繁殖条件，皮肤、呼吸道、泌尿系统感染风险显著增加。糖尿病患者伤口愈合速度比常人慢2~3倍，且易发生蜂窝织炎等严重感染。免疫力下降还会降低疫苗接种效果，增加肺炎、流感等传染病风险，尤其老年患者感染后更易诱发酮症酸中毒等急症。

四、诱发神经病变

高血糖会损伤周围神经和自主神经，表现为手脚麻木、刺痛、感觉减退（俗称"糖尿病足前期"），严重时可发展为糖尿病足溃疡甚至截肢；自主神经受累会导致胃肠功能紊乱（如胃轻瘫）、体位性低血压、尿失禁等，影响生活质量。

参考文献：

[1]中国2型糖尿病防治指南(2020年版)[J].中华糖尿病杂志，2021，13(4)：247-299.

[2]《内科学》(第9版)[M].人民卫生出版社，2018：745-756.

[3]中国居民膳食指南(2022)[M].人民卫生出版社，2022：123-135.