吃鸡蛋会胖吗？

吃鸡蛋一般不会胖，但要适量，不要吃太多。鸡蛋含有氨基酸，卵磷脂，在人体内会被消化分解为水和二氧化碳，不会被分解为脂肪。鸡蛋营养丰富，并且容易被人体消化吸收。吃鸡蛋具有保护肝脏，健脑益智，防止动脉硬化，预防癌症，延缓衰老作用。吃鸡蛋要适量，因为蛋黄中含有大量的脂肪，吃太多会导致发胖。可以在每天早上吃一个鸡蛋，有利于人体健康。不要在晚上吃鸡蛋，晚上人体代谢比较慢，不容易消化吸收，会导致食物堆积，导致肥胖。