糖尿病2型是什么意思

糖尿病2型是一种慢性代谢性疾病，多见于中老年人，由胰岛素分泌不足或胰岛素抵抗引发，病程进展缓慢，需长期管理。

糖尿病2型的核心特征：

胰岛素抵抗：身体细胞对胰岛素敏感性下降，导致血糖无法有效利用。

胰岛素分泌不足：胰岛β细胞功能逐渐衰退，无法代偿性分泌足够胰岛素。

血糖升高：空腹血糖≥7.0mmol/L或餐后2小时血糖≥11.1mmol/L，持续存在。

主要风险因素：

肥胖与超重：尤其是腹部肥胖（男性腰围≥90cm，女性≥85cm）。

缺乏运动：每周运动少于150分钟，肌肉消耗葡萄糖能力下降。

不良饮食习惯：高糖、高脂、高盐饮食，膳食纤维摄入不足。

遗传因素：家族中有糖尿病史者风险增加。

年龄增长：40岁以上人群患病率显著上升。

治疗与管理原则：

生活方式干预：控制体重（减重5%-10%可改善胰岛素敏感性）、规律运动（每周150分钟中等强度有氧运动）、均衡饮食（限制精制糖，增加全谷物、蔬菜摄入）。

药物治疗：若生活方式干预效果不佳，需在医生指导下使用口服降糖药或胰岛素。

定期监测：空腹及餐后血糖、糖化血红蛋白（HbA1c）等指标，每年至少1次。

特殊人群注意事项：

老年人：需注意低血糖风险，避免过度节食或剧烈运动，定期监测肾功能。

孕妇：妊娠糖尿病需严格控糖，预防巨大儿及新生儿低血糖，产后需复查血糖。

儿童青少年：肥胖是主要诱因，需家长配合调整饮食和运动习惯，避免过早使用胰岛素。

合并并发症者：如高血压、高血脂、肾病等，需综合管理多系统疾病，定期评估并发症进展。

关键提示：糖尿病2型可防可控，早期通过生活方式干预可延缓或预防发病，确诊后规范管理可显著降低并发症风险，提高生活质量。