艾叶泡茶喝有什么功效

艾叶泡茶饮用具有温经散寒、燥湿止痒、止血、增强免疫力等功效，适合虚寒体质者调理身体，但需注意适用人群和禁忌。

一、温经散寒，改善虚寒症状

艾叶性温味苦辛，归肝脾肾经，能温通经络、散寒止痛。对于脾胃虚寒引起的腹部冷痛、腹泻，或女性经期受寒导致的痛经、经血暗黑有块，适量饮用艾叶茶可缓解症状。中医认为"血得温则行"，其温热之性有助于促进气血运行，改善寒凝血瘀状态。

二、燥湿止痒，辅助皮肤调理

艾叶含挥发油、黄酮类成分，具有一定抗菌抗炎作用。外用可治疗湿疹、皮炎等皮肤问题，内服时通过调理脾胃湿气，间接改善皮肤干燥瘙痒。现代研究表明艾叶中的桉叶素等成分对皮肤真菌有抑制作用，可在中医师指导下用于辅助改善慢性湿疹等皮肤疾病。

三、止血作用，适合虚寒性出血

艾叶炭的止血效果更强，泡茶饮用时若经炒炭处理，对虚寒性出血（如功能性子宫出血、痔疮出血）有辅助调理作用。中医经典《金匮要略》记载其"主吐血衄血"，现代药理研究证实艾叶煎剂能缩短凝血时间，适用于气虚血寒导致的出血症状，但需注意阴虚血热者禁用。

四、注意事项与禁忌

艾叶性温燥，阴虚火旺者（表现为口干舌燥、咽喉肿痛）饮用易加重症状。孕妇、哺乳期女性及儿童需在医生指导下使用，且不可长期大量饮用。严禁自行服用，必须面诊辨证，建议连续饮用不超过7天，出现不适立即停用。

参考文献：

[1] 国家中医药管理局.中医养生保健指南[M].北京：人民卫生出版社，2021：45-47.

[2] 《中医内科学》(十四五规划教材)，人民卫生出版社，2020：123-125.

[3] 中国营养学会.中国居民膳食指南(2022)[M].北京：人民卫生出版社，2022：89-90.